Donny Docherty, która ma 31 lat jeszcze pięć lat temu nosiła rozmiar 48! Dodajmy, że ważyła blisko 100 kg! Sama przyznaje, że jej jadłospis składał się głównie z fastfoodów, tłustych przekąsek i słodkich gazowanych napojów. Co więcej, odżywiała się tak, odkąd była nastolatką.
. .
Dwa lata po ślubie zdecydowała, że powinna o siebie zadbać. Po urodzeniu dziecka czuła się mało atrakcyjna i postanowiła to zmienić - tym razem z sukcesem!
. .
Donny całkowicie zmieniła swoją dietę i sposób odżywiania. Zrezygnowała ze słodyczy, jedzenia na wynos, słodkich napojów i kalorycznych przekąsek podjadanych przed telewizorem. Zaczęła gotować w domu i spożywać więcej warzyw i owoców.
. .
Przed metamorfozą 31-latka na śniadanie zjadała całą miskę słodzonych płatków czekoladowych i tosty z masłem, które... popijała colą! Po obiedzie, który zazwyczaj był zamawiany z barów szybkiej obsługi, zjadała całą paczkę chipsów!
. .
Dzisiaj na stole kobiety królują pełnoziarniste makarony, kasze, zielone warzywa, chude mięso i zdrowe płatki owsiane, do których często dodaje orzechy i świeże owoce.
. .
Donny chciała zadbać głównie o swoje zdrowie, tymczasem ogromną metamorfozę przeszła też jej sylwetka! Zdrowe nawyki przełożyły się na jej figurę. Od 2013 roku udało jej się schudnąć... 50 kg!
. .
Kobieta zaczęła też regularnie ćwiczyć. Co drugi dzień chodziła na siłownię. Stawiała na treningi kardio, które pomogły jej pozbyć się zbędnych kilogramów.
. .
31-latka przyznaje, że zmiana stylu życia, który towarzyszył jej od lat, nie była łatwa. Dużo wyrzeczeń, ciężkich momentów załamania i zniechęcenia. Było jednak warto! Dzisiaj Donny nosi rozmiar 34 i przyznaje, że nigdy nie czuła się lepiej! Jest pewna siebie i czuje się sexy! Podzieliła się swoją historią, by zmotywować wszystkie kobiety - nie tylko do walki o wymarzoną figurę, ale i cudowne samopoczucie!
WIĘCEJ PODOBNYCH HISTORII ZNAJDZIESZ TUTAJ .
