Rada na nadchodzący rok? Otaczaj się aktywnymi ludźmi!

30.12.2011 04:48

fot. Shutterstock

Opadasz z sił, wieczorem nie masz na nic ochoty, czujesz się zmęczony? Kiedy wreszcie masz chwilę dla siebie, wyskakujesz ze znajomymi na piwo i słusznie, czasem trzeba się odstresować. Ale są inne metody. Squash, gra w piłkę, a może basen? Po treningu zawsze możesz iść na coś lekkiego i pogadać. Jeśli chcesz w Nowym Roku być zdrowszy, spędzaj więcej czasu z aktywnymi ludźmi.

Dołącz do nas na Facebooku

Okazuje się, że w powiedzeniu Z kim przystajesz, takim się stajesz jest wiele prawdy. Prowadzono wiele badań na temat tego, że osoby, które przebywają wśród ludzi odnoszących sukcesy zawodowe, same mają większe szanse na powodzenie w tej sferze życia. To samo tyczy się kwestii towarzyskich. Thaler i Sunstein w książce Nudge podają jeszcze jedną zależność: osoby, które nawiązują znajomości z ludźmi dbającymi o zdrowy tryb życia są szczuplejsze. Powód jest prosty: wspólnie chodzimy na kawę czy lunch, czasem świadomie a czasem nie kopiujemy nawyki żywieniowe naszych bliskich. Do tego często zaczynamy razem chodzić na zajęcia fitness, a zamiast na piwo umawiamy się na squasha czy basen.

My dodamy jeszcze jedną rzecz: ludzie aktywni fizycznie są dużo szczęśliwsi. Mają pasję, wysiłek wspomaga produkcję endorfin, a na domiar wszystkiego podczas treningów odreagowujemy stres. Warto otaczać się ludźmi aktywnymi nie tylko dlatego, że łatwiej nam będzie zadbać o linię, ale przede wszystkim dlatego, że możemy sobie nawzajem przekazywać pozytywną energię. I tego Wam z całego serca życzymy!

Skomentuj:

Komentarze (2)

zyj-zdrowo
3 miesiące temu

0

Wiele racji jest w powiedzeniu "z kim przystajesz takim się stajesz", czy oznacza to jednak, że mamy nie przyjaźnić się z osobą, która zamiast na basen wyciąga nas do kawiarni na ciastko? Absolutnie nie. Lepsza opcja to wspólnie przystąpić do walki ze zbędnymi kilogramami, bo czyż nie lepiej pierwszy raz do siłowni wybrać się z osobą, którą się lubi i która tak jak my nie ma kondycji. Wspólnie wspierając sie można osiągnąć sukces.zdrowo-zyj.blogspot.com/

odpowiedz
wrozbitam
3 miesiące temu

Oceniono 1 raz 1

witam
Pomagam w rozwiązaniu wszelkich problemów: zarówno w sprawach życia codziennego jak i trudnych, w poszukiwaniu osób, w sprawach wstydliwych, oraz innych... Nie odpowiadam na pytania związane ze śmiercią. Pomagając kobietom w ciąży korzystam jedynie z daru jasnowidzenia oraz telepatii. Jeżeli masz jakieś pytania, problem lub potrzebujesz porady zapraszam do kontaktu ze mną. Więcej o mnie i tym w jaki sposób mogę Ci pomóc zajdziesz NA STRONIE: wrozbita.com.pl/ w zakładce /POMOC/, nie nazywam tego co robię „ofertą”, gdyż czynię to za darmo - jedynie jeżeli ktoś czuje wewnętrzną chęć podzielenia się ze mną symboliczną kwotą, przyjmuję ją.
www.wrozbita.com.pl

ZAPRASZAM...

odpowiedz