trening interwałowy

  • Jak szybko schudnąć? [5 SPOSOBÓW]

    Jak szybko schudnąć? [5 SPOSOBÓW]

    Jeśli chcesz skorzystać z tych propozycji, zapomnij o czytaniu książki w czasie treningu. Przyszykuj się na coś, co będzie wymagało 100% zaangażowania ciała i umysłu. Oto najlepsze sposoby na odchudzanie.

    Skomentuj (15)
  • Trening interwałowy - wysiłek dla każdego

    Trening interwałowy - wysiłek dla każdego

    Trening interwałowy należy do grupy treningów kardio. Wzmacnia serce, kondycję, pozwala spalać mnóstwo kalorii. I może stosować go każdy - również początkujący.

    Skomentuj (14)
  • Okrągły brzuch? Dozwolony tylko w ciąży!

    Okrągły brzuch? Dozwolony tylko w ciąży!

    Tłuszcz brzuszny czai się nie pod skórą, ale wewnątrz ciała. Obrasta organy wewnętrzne - serce, wątrobę, nerki. Wypełnia jamę brzuszną, tłamsząc narządy, nerwy i naczynia krwionośne. Nie tylko psuje sylwetką; przede wszystkim skraca życie.

    Skomentuj (0)