Odżywianie

  • Dietetyczne przepisy na muffiny

    Dietetyczne przepisy na muffiny

    Dietetyczne muffiny? Czemu nie! Są doskonałą alternatywą słodkiej przekąski, a w wersji na słono świetnie sprawdzą się jako pomysł na śniadanie czy kolację. Wbrew pozorom, ich przygotowanie wcale nie wymaga dużej ilości czasu. Dietetyczne przepisy...

    Skomentuj (0)
  • Dieta długowieczności. Co jeść, żeby dożyć setki

    Dieta długowieczności. Co jeść, żeby dożyć setki

    Awokado, tofu, jagody goi - te produkty pozwolą ci zachować zdrowie do późnych lat, wzorem mieszkańców Okinawy, japońskiej wyspy długowieczności. Fragment książki "Karolina odNowa. 69 przepisów na młodość".

    Skomentuj (16)
  • Zdrowe śniadanie - bez niego jesteśmy grubsi i... głupsi

    Zdrowe śniadanie - bez niego jesteśmy grubsi i... głupsi

    Specjaliści od żywienia szacują, że od 10 do nawet 40 proc. dorosłych Polaków nie je codziennie pierwszego śniadania. Im młodsza osoba, tym większa szansa, że zaczyna dzień bez jedzenia. Częściej śniadanie odpuszczają dziewczynki.

    Skomentuj (5)
  • Co jeść codziennie, a co raz w tygodniu i miesiącu?

    Co jeść codziennie, a co raz w tygodniu i miesiącu?

    Zastanawiasz się, jak często powinnaś sięgać po makaron, a kiedy możesz sobie pozwolić na kostkę czekolady? Specjalnie dla Ciebie przygotowaliśmy listę produktów, które powinnaś jeść z określoną częstotliwością.

    Skomentuj (7)
  • Czy pizza jest zdrowa

    Czy pizza jest zdrowa

    To pizza razem z napojami gazowanymi odpowiada za epidemię nadwagi i otyłości wśród dzieci - grzmią amerykańscy dietetycy. Ale czy na pewno pizza to samo zło?

    Skomentuj (7)
  • Pędy młodego jęczmienia - odchudzanie i oczyszczanie organizmu

    Pędy młodego jęczmienia - odchudzanie i oczyszczanie organizmu

    Zielony jęczmień ma pięć razy więcej żelaza niż szpinak i aż siedmiokrotnie więcej witaminy C niż pomarańcze. Dzięki zawartości błonnika i chlorofilu uznawany jest za bardzo skuteczny środek na odchudzanie i oczyszczanie organizmu.

    Skomentuj (42)
  • Lunchbox.pl - nowoczesne pojemniki na jedzenie!

    Lunchbox.pl - nowoczesne pojemniki na jedzenie!

    Coraz więcej z nas przekonuje się, że odpowiednia dieta zapewnia nie tylko lepsze samopoczucie, ale również zdrowie i atrakcyjny wygląd. Nasze nawyki żywieniowe zmieniają się i coraz częściej sami przygotowujemy domowe posiłki, które zabieramy ze...

    Skomentuj (0)
  • Fit&Easy z Janem Kuroniem - pyszne przepisy wielkanocne

    Fit&Easy z Janem Kuroniem - pyszne przepisy wielkanocne

    Święta tuż tuż, a Ty jeszcze nie wiesz, co ugotować, by zaskoczyć bliskich? Skorzystaj z innowacyjnych przepisów znanego mistrza kuchni i ambasadora marki Fit&Easy - Jana Kuronia.

    Skomentuj (0)
  • Słone przekąski, woda smakowa, jogurt owocowy. Co siedzi w twoich ulubionych produktach?

    Słone przekąski, woda smakowa, jogurt owocowy. Co siedzi w twoich ulubionych produktach?

    Wodą smakową można zastąpić zwykłą wodę, a w jogurcie owocowym znajdziesz prawdziwe owoce? Z pomocą dietetyków obalamy mity.

    Skomentuj (27)
  • Super food - nasiona chia, pędy młodego jęczmienia i białko konopne w naturalnej formie

    Super food - nasiona chia, pędy młodego jęczmienia i białko konopne w naturalnej formie

    Chcesz oczyścić organizm i wprowadzić kilka nowych, superzdrowych składników? Sięgnij po pędy jęczmienia, macę, nasiona chia i białko konopne w najlepszej, naturalnej postaci.

    Skomentuj (0)
  • Oczyszczające soki [6 PRZEPISÓW]

    Oczyszczające soki [6 PRZEPISÓW]

    Sałata w szklance, sok oczyszczający krew, rozgrzewający napój imbirowy. Dietetyczne przepisy na te pomysłowe soki znajdziesz w książce "Głodni zmiany" Jamesa Colquhoun i Laurentine Ten Bosh.

    Skomentuj (5)
  • Czy potrzebuję detoksu? [TEST]

    Czy potrzebuję detoksu? [TEST]

    Nie wiesz, czy potrzebujesz detoksu? Są objawy, które powinny cię zaniepokoić. Autorzy książki "Głodni zmiany" James Colquhoun James i Laurentine Ten Bosh, opisują wszystkie niepokojące sygnały, które wysyła nam ciało.

    Skomentuj (1)
  • Quinoa (komosa ryżowa) - białko, błonnik i antyoksydanty [5 PRZEPISÓW]

    Quinoa (komosa ryżowa) - białko, błonnik i antyoksydanty [5 PRZEPISÓW]

    Quinoa (komosa ryżowa) zawiera pełnowartościowe białko, błonnik, antyoksydanty, witaminy i sole mineralne. Nic dziwnego, że Organizacja Narodów Zjednoczonych ogłosiła rok 2013 Międzynarodowym Rokiem Quinoi. Jak jeść komosę ryżową?

    Skomentuj (2)
  • Jak nauczyć się zdrowych nawyków? "Głodni zmiany" J. Colquhoun i L. Ten Bosh

    Jak nauczyć się zdrowych nawyków?

    "Głodni zmiany" Jamesa Colquhoun i Laurentine Ten Bosh nie propaguje surowej diety, liczenia kalorii, pilnowania porcji. Ważniejsze niż to, co usuniesz ze swojej diety, jest to, co do niej włączysz. Mają to być składniki gwarantujące detoks.

    Skomentuj (1)
  • Gluten, stewia, amarantus. Co wiesz o zdrowym odżywaniu? [QUIZ]

    Gluten, stewia, amarantus. Co wiesz o zdrowym odżywaniu? [QUIZ]

    Wydaje Ci się, że o zdrowym odżywianiu wiesz sporo? Rozwiąż nasz quiz i sprawdź, czy gluten, stewia czy amarantus nie mają przed Tobą tajemnic. Quiz na podstawie książki Macieja Szaciłło i Karoliny Kopocz: "Karolina na detoksie".

    Skomentuj (3)
  • Jak odzwyczaić się od cukru?

    Jak odzwyczaić się od cukru?

    Nie od dziś wiadomo, że cukier jest jednym z największych wrogów naszej diety. Ten składnik nie tylko źle wpływa na wygląd naszej sylwetki i stan zdrowia, ale również... uzależnia. Właśnie dlatego bardzo ważne jest, by na początku ograniczyć jego...

    Skomentuj (5)
  • Tłusty czwartek - ile kalorii pochłaniamy w pączkach i faworkach?

    Tłusty czwartek - ile kalorii pochłaniamy w pączkach i faworkach?

    Ciągle piszemy o tym, jak oczyścić organizm, zdrowo się odżywiać i walczyć z nieznośnymi zachciankami. W taki dzień jak Tłusty Czwartek jednak ciężko odmówić sobie słodkości. Jeden pączek to żadne przestępstwo.

    Skomentuj (5)
  • Te zdjęcia, sprawią, ze zaczniesz jeść zdrowo. 10 kont na Instagramie, które warto śledzić

    Te zdjęcia, sprawią, ze zaczniesz jeść zdrowo. 10 kont na Instagramie, które warto śledzić

    Brakuje Ci motywacji do odpowiedniego odżywiania? A może wydaje ci się, że zdrowa dieta to wyłącznie sałata i marchewki? Nasza galeria sprawi, że zmienisz zdanie. Oto najpiękniejsze zdjęcia zdrowego jedzenia na Instagramie.

    Skomentuj (2)
  • Dietetyczne przepisy na imprezę [5 PRZEPISÓW]

    Dietetyczne przepisy na imprezę [5 PRZEPISÓW]

    Co przygotować do jedzenia na Sylwestra? Często zdarza się, że na stole pojawiają się słone i tłuste przekąski, chipsy i słodycze. Zobacz kilka ciekawych przepisów na dania, które możesz zaserwować swoim gościom.

    Skomentuj (0)
  • Zdrowe odżywanie i styl życia - podsumowanie trendów 2014

    Zdrowe odżywanie i styl życia - podsumowanie trendów 2014

    Dieta oczyszczająca, dieta genetyczna, wegetarianizm, książki Ewy Chodakwskiej i Anny Lewandowskiej to tylko niektóre trendy z 2014 roku, które znalazły się w naszym podsumowaniu.

    Skomentuj (3)