Odżywianie

  • Sprawdź, czy masz wolny metabolizm [TEST]

    Sprawdź, czy masz wolny metabolizm [TEST]

    Metabolizm to obecnie bardzo modne hasło. Jest wokół niego wiele mitów, prawdą jest jednak, że wolny metabolizm nie pozwala schudnąć i zaburza wiele procesów.

    Skomentuj (0)
  • Omlet białkowy. Przepis na zdrowy i smaczny posiłek po treningu [6 przepisów]

    Omlet białkowy. Przepis na zdrowy i smaczny posiłek po treningu [6 przepisów]

    Omlet białkowy na słodko lub słono jest idealnym posiłkiem na rozpoczęcie dnia. Dodaje energii, ale także doskonale smakuje. Podzieliłam się sekretem na moje kulinarne dzieła z Instagrama.

    Skomentuj (5)
  • Tymbark Fruktajl - idealna przekąska na lato

    Tymbark Fruktajl - idealna przekąska na lato

    Czas wakacji w szczególny sposób motywuje do zdrowego, a także mądrego odżywania. Każdy chce zachwycić świetną figurą podczas lata! Z pomocą przychodzi Fruktajl - owocowa przekąska od Tymbarku. Pomoże zachować zgrabną figurę i zdrowy, piękny wygląd...

    Skomentuj (0)
  • SmartFood - zbilansowana dieta w proszku

    SmartFood - zbilansowana dieta w proszku

    - Produkty SmartFood są innowacyjną, wysokiej jakości żywnością funkcjonalną z kategorii produktów i diet niskokalorycznych. Powstały w oparciu o wieloletnie doświadczenie naukowców - takie informacje można znaleźć o diecie SmartFood. Czy dieta w...

    Skomentuj (1)
  • Purasana - superfood i raw food dla zdrowia

    Purasana - superfood i raw food dla zdrowia

    Purasana Superfood i Raw Food to organiczne i nieprzetworzone produkty spożywcze pochodzące z ziaren, roślin, glonów, nasion, jagód, owoców i warzyw. Dostarczają białka, antyoksydantów i są polecany przy tzw. surowej diecie.

    Skomentuj (0)
  • Sałatka. Przepisy na szybkie i pyszne dania na lato [3 PRZEPISY]

    Sałatka. Przepisy na szybkie i pyszne dania na lato [3 PRZEPISY]

    Letnie popołudnia sprzyjają lekkim i zdrowym posiłkom. Chętniej też sięgamy po świeże warzywa. Potrzebujesz szybki przepis na pyszną sałatkę? Skorzystaj z innowacyjnych przepisów znanego mistrza kuchni i ambasadora marki Fit&Easy - Jana Kuronia.

    Skomentuj (0)
  • Imbir - rozgrzewa i odchudza

    Imbir - rozgrzewa i odchudza

    Imbir zaczynamy stosować kiedy zaczyna się robić zimno i wietrznie. Tymczasem, ten korzeń powinien być wykorzystywany przez cały rok! Natalia Zbroja, dietetyk i trener personalny z All For Body tłumaczy, dlaczego warto jeść imbir.

    Skomentuj (0)
  • Dietetyczne przepisy na muffiny

    Dietetyczne przepisy na muffiny

    Dietetyczne muffiny? Czemu nie! Są doskonałą alternatywą słodkiej przekąski, a w wersji na słono świetnie sprawdzą się jako pomysł na śniadanie czy kolację. Wbrew pozorom, ich przygotowanie wcale nie wymaga dużej ilości czasu. Dietetyczne przepisy...

    Skomentuj (0)
  • Dieta długowieczności. Co jeść, żeby dożyć setki

    Dieta długowieczności. Co jeść, żeby dożyć setki

    Awokado, tofu, jagody goi - te produkty pozwolą ci zachować zdrowie do późnych lat, wzorem mieszkańców Okinawy, japońskiej wyspy długowieczności. Fragment książki "Karolina odNowa. 69 przepisów na młodość".

    Skomentuj (23)
  • Zdrowe śniadanie - bez niego jesteśmy grubsi i... głupsi

    Zdrowe śniadanie - bez niego jesteśmy grubsi i... głupsi

    Specjaliści od żywienia szacują, że od 10 do nawet 40 proc. dorosłych Polaków nie je codziennie pierwszego śniadania. Im młodsza osoba, tym większa szansa, że zaczyna dzień bez jedzenia. Częściej śniadanie odpuszczają dziewczynki.

    Skomentuj (27)
  • Co jeść codziennie, a co raz w tygodniu i miesiącu?

    Co jeść codziennie, a co raz w tygodniu i miesiącu?

    Zastanawiasz się, jak często powinnaś sięgać po makaron, a kiedy możesz sobie pozwolić na kostkę czekolady? Specjalnie dla Ciebie przygotowaliśmy listę produktów, które powinnaś jeść z określoną częstotliwością.

    Skomentuj (8)
  • Czy pizza jest zdrowa

    Czy pizza jest zdrowa

    To pizza razem z napojami gazowanymi odpowiada za epidemię nadwagi i otyłości wśród dzieci - grzmią amerykańscy dietetycy. Ale czy na pewno pizza to samo zło?

    Skomentuj (7)
  • Młody, zielony jęczmień - odchudzanie i oczyszczanie organizmu

    Młody, zielony jęczmień - odchudzanie i oczyszczanie organizmu

    Młody, zielony jęczmień ma pięć razy więcej żelaza niż szpinak i aż siedmiokrotnie więcej witaminy C niż pomarańcze. Dzięki zawartości błonnika i chlorofilu uznawany jest za bardzo skuteczny środek na odchudzanie i oczyszczanie organizmu.

    Skomentuj (42)
  • Lunchbox.pl - nowoczesne pojemniki na jedzenie!

    Lunchbox.pl - nowoczesne pojemniki na jedzenie!

    Coraz więcej z nas przekonuje się, że odpowiednia dieta zapewnia nie tylko lepsze samopoczucie, ale również zdrowie i atrakcyjny wygląd. Nasze nawyki żywieniowe zmieniają się i coraz częściej sami przygotowujemy domowe posiłki, które zabieramy ze...

    Skomentuj (0)
  • Fit&Easy z Janem Kuroniem - pyszne przepisy wielkanocne

    Fit&Easy z Janem Kuroniem - pyszne przepisy wielkanocne

    Święta tuż tuż, a Ty jeszcze nie wiesz, co ugotować, by zaskoczyć bliskich? Skorzystaj z innowacyjnych przepisów znanego mistrza kuchni i ambasadora marki Fit&Easy - Jana Kuronia.

    Skomentuj (0)
  • Słone przekąski, woda smakowa, jogurt owocowy. Co siedzi w twoich ulubionych produktach?

    Słone przekąski, woda smakowa, jogurt owocowy. Co siedzi w twoich ulubionych produktach?

    Wodą smakową można zastąpić zwykłą wodę, a w jogurcie owocowym znajdziesz prawdziwe owoce? Z pomocą dietetyków obalamy mity.

    Skomentuj (27)
  • Super food - nasiona chia, pędy młodego jęczmienia i białko konopne w naturalnej formie

    Super food - nasiona chia, pędy młodego jęczmienia i białko konopne w naturalnej formie

    Chcesz oczyścić organizm i wprowadzić kilka nowych, superzdrowych składników? Sięgnij po pędy jęczmienia, macę, nasiona chia i białko konopne w najlepszej, naturalnej postaci.

    Skomentuj (0)
  • Oczyszczające soki [6 PRZEPISÓW]

    Oczyszczające soki [6 PRZEPISÓW]

    Sałata w szklance, sok oczyszczający krew, rozgrzewający napój imbirowy. Dietetyczne przepisy na te pomysłowe soki znajdziesz w książce "Głodni zmiany" Jamesa Colquhoun i Laurentine Ten Bosh.

    Skomentuj (5)
  • Czy potrzebuję detoksu? [TEST]

    Czy potrzebuję detoksu? [TEST]

    Nie wiesz, czy potrzebujesz detoksu? Są objawy, które powinny cię zaniepokoić. Autorzy książki "Głodni zmiany" James Colquhoun James i Laurentine Ten Bosh, opisują wszystkie niepokojące sygnały, które wysyła nam ciało.

    Skomentuj (1)
  • Quinoa (komosa ryżowa) - białko, błonnik i antyoksydanty [5 PRZEPISÓW]

    Quinoa (komosa ryżowa) - białko, błonnik i antyoksydanty [5 PRZEPISÓW]

    Quinoa (komosa ryżowa) zawiera pełnowartościowe białko, błonnik, antyoksydanty, witaminy i sole mineralne. Nic dziwnego, że Organizacja Narodów Zjednoczonych ogłosiła rok 2013 Międzynarodowym Rokiem Quinoi. Jak jeść komosę ryżową?

    Skomentuj (2)